005: Πώς να παραμείνει κίνητρο

Μπορείτε να (και θα) κάνει κάτι μεγάλο. Φωτογραφία από τον Clark Tibbs στο Unsplash

Η ζωή περιστρέφεται γύρω από την αλλαγή. Ως άτομα, αλλάζουμε σε καθημερινή βάση και με αυτό σχετίζεται άμεσα με την ανάπτυξή μας, είναι ένας παράγοντας που οδηγεί στην ανάπτυξη της ζωής μας. Ενώ η αλλαγή φαίνεται να είναι το φυσικό πρότυπο, έρχεται διαφορετικά για πολλούς από εμάς, και δυστυχώς, ποτέ για τους άλλους. Τόσοι πολλοί από εμάς αγωνίζονται σε ένα ή άλλο σημείο της ζωής μας με την αλλαγή, είτε πρόκειται για φυσική αλλαγή στο πώς βλέπουμε είτε για προσωπική αλλαγή με το πού βρισκόμαστε στη ζωή μας. Απλά δεν μπορούμε να φανταστούμε να κάνουμε αυτό το επόμενο βήμα και να μεγαλώσουμε. Ξέρουμε τι να κάνουμε, αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχει τόσο πολύ θόρυβος που μας εμποδίζει. Θα ακούσετε το "δεν μπορώ" και το "συνηθισμένο να συμβεί γιατί", και οτιδήποτε άλλο στο μεταξύ. Αυτές οι αρνητικές καταστάσεις μυαλού πηγάζουν από την εφησυχασμό της ζωής, φοβούνται την αλλαγή και ζουν αμυντικά. Η ύπαρξη περιεχομένου μπορεί να σκοτώσει, και αρχίζετε να χάσετε από τους στόχους σας, και αφήστε τους όπως ακριβώς είναι: Όνειρα.

Αλλά πώς θα εκτελέσετε αυτά τα όνειρα; Πρώτον, πρέπει να καταλάβετε ότι μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε τη ζωή σας. Ένα αστείο πράγμα συμβαίνει όταν βάζετε τη δύναμη του ελέγχου σας σε προοπτική. συνειδητοποιείτε ότι μπορείτε να πετύχετε οτιδήποτε θέτετε στο μυαλό σας. Αναζωογονείστε με μια νέα αίσθηση ενδυνάμωσης. είστε ζωντανοί με σκοπό. Είστε κίνητρο να πάτε μετά από αυτό που θέλετε!

Αλλά κάποιοι από εμάς στερούνται αυτού του κινήτρου. Ίσως δεν το είχαμε ποτέ ή το χάσαμε κατά μήκος του δρόμου μας. Πώς το παίρνεις πίσω; Χωρίς αυτό το κίνητρο. δεν μας αρέσει να μεγαλώνουμε. πώς θα προχωρήσουμε με τις ζωές μας; Ευτυχώς, η ανάφλεξη των πυρκαγιών του κινήτρου ενός ατόμου είναι ένα μάλλον απλό έργο. απαιτεί να έχουμε μια συζήτηση με τους εαυτούς μας, στην οποία εξετάζουμε τη ζωή μας και θέτουμε τρεις ερωτήσεις:

1. Τι θέλετε να κάνετε;

2. Γιατί θέλετε να το κάνετε;

3. Πώς θα το κάνετε;

Η απόκτηση αυτών των τριών ερωτημάτων θα σας επιτρέψει να επαναπροσδιορίσετε τη διαδικασία σκέψης σας και να προκαλέσετε το κίνητρό σας!

1: Τι θέλετε να κάνετε;

Μπορείτε κυριολεκτικά να κάνετε τίποτα. Αλλά τι θα είναι; Φωτογραφία από τον Morre Christophe στο Unsplash

Θα πρέπει κυριολεκτικά να αναρωτηθείτε "τι θέλετε να κάνετε;" Θέλετε να παίρνετε το σχήμα και να γίνετε υγιέστεροι; Έπετε από το βαγόνι με το σχολείο και τώρα θέλετε να σηκώσετε τον εαυτό σας και να τελειώσετε; Θέλετε ίσως να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι για να κρατήσετε πολυάσχολο; Τόσο συχνά όσο τα άτομα περιβάλλουμε τον εαυτό μας με τόσο μεγάλο θόρυβο και βάζουμε πολύ τίποτα στις πολυάσχολες πλάκες μας, ότι τελικά απογοητεύουμε και ξεχνάμε τι ακολουθούμε. Είναι σημαντικό να αναρωτηθούμε τι θέλουμε να κάνουμε και να προσέξουμε. δεν θα ζητήσετε απλά αυτή την ερώτηση. Καθώς αλλάζουμε κάθε μέρα, μπορούμε να αναζητήσουμε διαφορετικά πράγματα από τη ζωή και, συνεπώς, πρέπει να επανεξετάσουμε τι θέλουμε ή πρέπει να κάνουμε. Ας πάρουμε τις επιλογές σταδιοδρομίας για παράδειγμα, ένα θέμα που πολλοί από εμάς σε κάποιο σημείο πρέπει να καταλάβουμε. Σκεφτείτε το και ρωτήστε τον εαυτό σας «τι θέλετε να κάνετε;» Ποια καριέρα θα μπορούσατε να φανταστείτε να ασκείτε για το υπόλοιπο της ζωής σας; Είναι μια τρομακτική ερώτηση, ωστόσο θα εκπλαγείτε από την ταχύτητα που μπορεί να απαντήσετε. Συχνά οι φορές, όταν αναρωτιόμαστε αυτά τα ερωτήματα, ξαφνικά γνωρίζουμε ήδη την απάντηση. Απλά χρειάζεται λίγη εκσκαφή για να μάθετε. Πείτε ότι η υγεία σας είναι αμφισβητήσιμη και αναρωτιέστε τι θέλετε να κάνετε σε αυτό το θέμα. ίσως ήδη γνωρίζετε ότι πρέπει να τρώτε σωστά και να κάνετε άσκηση για να ρίξετε λίγα κιλά, αλλά ο ίδιος ο μόνος τρόπος να παρακάμψετε όλο το θόρυβο και να αντιμετωπίσετε την απάντησή σας.

Ωστόσο, πολλοί από εμάς εξακολουθούν να χάνουν και να συγχέονται ως προς το τι θέλουμε να κάνουμε, και εξαιτίας του το βρίσκουμε όλο και πιο δύσκολο να αισθάνονται κίνητρα. Θέλουμε κάτι να προσβλέπουμε στο μέλλον, κάτι που μας δίνει σκοπό. Αυτό είναι ένα θέμα που ανέφερα στις προηγούμενες αναρτήσεις ιστολογίου μου, ωστόσο αξίζει πάντα να το αγγίζετε, λόγω του πόσο εφαρμόσιμο είναι σε όλες μας τις ζωές. Αντί να αναρωτηθείτε "τι θέλετε να κάνετε;" (Όπως σαφώς δεν ξέρετε), ρωτήστε τον εαυτό σας "Τι θα θέλατε να κάνετε;" Τι σας αρέσει να κάνετε; ποια είναι μερικά πράγματα στα οποία είσαι καλός; Όλοι έχουμε τα ταλέντα (προφανή ή κρυμμένα) και χρειάζεται λίγο χρόνο για να τα ανακαλύψουμε. Ανεξάρτητα από το αν γνωρίζετε την απάντηση ή όχι, η απόκτηση αυτού του κινήτρου πίσω στη ζωή μας αρχίζει με το να ρωτάς τον εαυτό σου «Το Τι». Πρέπει να βρούμε κάτι για να βάλουμε την ενέργειά μας και να προχωρήσουμε σε αυτό.

Μην το σκεφτείτε μόνο επειδή γνωρίζετε τώρα τι να κάνετε εσείς είστε έτοιμοι. Ακολουθεί ακόμη πιο δύσκολη ερώτηση: Γιατί;

2: Γιατί θέλετε να το κάνετε;

?ΓΙΑΤΙ? Φωτογραφία από την Emily Morter στο Unsplash

Πάνω από οτιδήποτε άλλο, πρέπει να σιγουρευτείτε ότι σας κάνετε. Ό, τι αποφασίσατε από την πρώτη ερώτηση, πρέπει τώρα να καταλάβετε αν είναι για εσάς ή για μια μεγαλύτερη οντότητα που έχει μια αίσθηση ελέγχου της ζωής σας. Είναι πολύ συνηθισμένο να αποφασίζετε με βάση το τι σκέφτονται οι άλλοι, είτε είναι η κοινωνία, ο κοινωνικός σας κύκλος, ή ακόμα και η άμεση οικογένειά σας. Ο φίλος σας μπορεί να θέλει να κάνετε ένα πράγμα και η οικογένειά σας μπορεί να έχει άλλα σχέδια για εσάς. Μπορεί να βρίσκεστε σε μια θέση όπου πολλοί άνθρωποι θέλουν να πάτε προς κάποια κατεύθυνση και η αίσθηση του να τραβιέται κάθε φορά που σας οδηγεί τρελά. Τότε πρέπει να αναρωτηθείτε "το κάνω αυτό για μένα; Ποιος είναι ο σκοπός μου εδώ; "Ίσως αυτή η δουλειά που απομακρύνθηκε από το σχολείο ήταν κάτι που ώθησε οι γονείς σου και έτσι είπες στον εαυτό σου ότι ήταν αυτό που ήθελες, όταν στην πραγματικότητα η απόφαση έγινε από κάποιον άλλο. Ίσως να ενταχθείτε στο crossfit με τον φίλο σας φαινόταν σαν μια καλή ιδέα να χάσετε βάρος, αλλά στην πραγματικότητα δεν είστε ο μεγαλύτερος ανεμιστήρας.

Τα πάντα δεν είναι για όλους. Φωτογραφία από τον Nicolas Barbier Garreau στο Unsplash

Η πίεση των συμμαθητών είναι ένα από τα κορυφαία ψεύτικα κίνητρα στη σημερινή κοινωνία. Αισθάνεστε την αίσθηση του ανήκειν και της προσωπικής ανάπτυξης, πηγαίνοντας μαζί με αυτό που θέλουν άλλοι ... αλλά είναι αυτό που θέλετε; Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι τείνουν να χάσουν κίνητρα και να σταματήσουν να πηγαίνουν μετά από τα πράγματα που θέτουν τα βλέμματά τους. Γι 'αυτό γράφω αυτό. Ωστόσο, κάτι που έχω μάθει είναι ότι όταν γίνεστε παθιασμένοι με κάτι, έχετε την τάση να μην χάσετε ποτέ τη φωτιά γι 'αυτό. Πηγαίνει στο παλιό ρητό "κάνε κάτι που αγαπάς και ποτέ δεν θα δουλέψεις μια μέρα στη ζωή σου". Με την αγάπη και τη φροντίδα για κάτι που κάνετε, θα βρείτε την ώρα να βάζετε σταθερά την προσπάθεια και να αισθάνονται κίνητρα να αναπτυχθούν σε αυτή την πτυχή της ζωής σας. Γι 'αυτό ό, τι κι αν επιλέξετε να κάνετε (ΤΟ ΤΥΧΟΝ), βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι για το οποίο είστε παθιασμένοι! Πάρτε amped επάνω για τη νέα διατροφή σας και να γίνει αφιερωμένο σε αυτό! Ποιο είναι το σημείο να το ακολουθήσεις αν μπορείς να περιμένεις να επιστρέψεις στην "κανονική ζωή" και να βγεις από μια δίαιτα (βλ. 004: Γιατί να είσαι υγιής είναι τόσο δύσκολο για περισσότερα). Εάν ασχολείστε τώρα με το δικό σας μονοπάτι ή προσπαθώντας να βρούμε τον δρόμο σας, ανακαλύπτοντας το Τι μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο. Αλλά γενικά, εάν έχετε το The Why down? αν ξέρετε γιατί κάνετε κάτι, τότε Τι μπορεί να προκύψει από αυτό. Το γιατί μπορεί μερικές φορές να είναι η πιο δύσκολη ερώτηση για απάντηση, καθώς πολλοί άνθρωποι δεν είναι αυτογνωσμένοι ώστε να κατανοούν πλήρως τους εαυτούς τους ή τι θέλουν. Ωστόσο, η κατανόηση του γιατί κάνετε κάτι είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για να ανακαλύψετε ξανά αυτό το κίνητρο. Σας υπενθυμίζει το σκοπό του ΤΥΠΟΥ.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: Γιατί ξεκίνησα στην πρώτη θέση; Θα σας φέρει πίσω σε μια εποχή που ζητήσατε αλλαγή και ήθελε περισσότερα από τη ζωή σας. Κοιτάζοντας πίσω σε αυτό θα πρέπει να αναφλεγούν οι φλόγες της επιθυμίας να επιτύχουν σπουδαία πράγματα. Η γείωση μας είναι πάντα μια μεγάλη τεχνική για να επιβεβαιώσουμε τις θέσεις μας με τους εαυτούς μας. Με τον εαυτό μου, συχνά κοιτάζω πίσω στις εποχές που δεν ήμουν στην καλύτερη μορφή και πώς η ζωή δεν ήταν όλα πολύχρωμα για μένα (Δείτε 001 για περισσότερες πληροφορίες). Θυμάμαι πώς η υγεία και η φυσική κατάσταση άλλαξαν τη ζωή μου και μου επέτρεψαν να ελέγξω ποιος ήμουν. Δεν γίνονται μόνο στη γειτονιά μου, αλλά αισθάνομαι μια ανανεωμένη αίσθηση ενδυνάμωσης, γιατί θυμάμαι τι ήταν η ζωή πριν από με αγκαλιάζοντας το πάθος μου. Σκέφτομαι πόσο μεγάλη είναι η ζωή από τότε και δεν αναζητώ καμία επιθυμία να επιστρέψω στον τρόπο ζωής που κάποτε είχα υπομείνει. Απλώς βλέποντας πού βρίσκομαι τώρα στη ζωή ως αποτέλεσμα της επιλογής ενός τι και ανακαλύπτοντας γιατί είναι όλο το κίνητρο που χρειάζομαι, και σας καλώ όλους να προβληματιστούν για τη ζωή σας και να κοιτάξουμε πίσω γιατί αρχίσατε. Όταν βλέπετε πραγματικά πόσο έχετε αλλάξει και μεγαλώσει ως άτομο, είναι σχεδόν αδύνατο να μην νιώσετε κίνητρα και να προχωρήσετε μπροστά.

Και με αυτό το κίνητρο και επιβεβαίωσε την αίσθηση της κατεύθυνσης, ήρθε η ώρα να σχεδιάσετε πόσο ακριβώς θα πάτε για αυτό.

3: Πώς;

Πώς θα ανεβείτε στο βουνό σας; Φωτογραφία από τον Tommy Lisbin στο Unsplash

Πρέπει να κάνετε τις ενέργειές σας να ταιριάζουν με τις φιλοδοξίες σας. Ξέρω, είναι ευκολότερο να λέγεται παρά να γίνει, αλλά σπάνια κάποιος είναι επιτυχημένος όταν μπαίνει σε κάτι τυφλό. Χρειάζεστε ένα σχέδιο και πρέπει να το εκτελέσετε.

Ρωτήστε λοιπόν τον εαυτό σας: Πώς θα το κάνετε; Θέλετε να είστε ο μεγαλύτερος σεφ ζαχαροπλαστικής στη σύγχρονη ιστορία; Θα σχεδιάσουμε πώς θα το πετύχετε αυτό. Πηγαίνετε στο σχολείο ζαχαροπλαστικής, αρχίστε ένα κανάλι YouTube στο ενδιάμεσο διάστημα, και μετά την αποφοίτηση ανοίξτε το δικό σας κατάστημα; Δεν μπορείτε απλώς να πείτε ότι θέλετε να είστε ο μεγαλύτερος σεφ ζαχαροπλαστικής και δεν έχετε τίποτα άλλο από ένα όνειρο να το υποστηρίξετε. Σχεδιάστε το σχέδιό σας βήμα προς βήμα και ακολουθήστε την μέρα με τη μέρα.

Τώρα όπως ανέφερα το 004, η υπομονή είναι μια αρετή. Όταν πρόκειται για τη χαρτογράφηση αυτών της ζωής, μπορεί κανείς να χάσει εύκολα τα κίνητρα όταν τα σχέδια αυτά δεν παράγουν τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε. Ορισμένες μέρες μπορεί να αισθάνονται εξαιρετικά παραγωγικές και μπορούμε να νιώσουμε ότι κάνουμε βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση και μια εβδομάδα ή δύο μπορεί να αισθάνεται ότι δεν προέρχεται από πολύ μεγάλη παραγωγικότητα. Αυτό είναι όπου πρέπει να εκτελέσουμε ξανά την υπομονή και να καταλάβουμε ότι τα πράγματα χρειάζονται χρόνο. Είμαι θύμα του αίσθημα αποθάρρυνσης όταν τα πράγματα δεν λειτουργούν έξω? αναρωτιέσαι γιατί συμβαίνει κάτι όταν δεν παράγει αποτελέσματα. Το τέχνασμα είναι ότι πρέπει να συμβιβαστείτε με την υπομονή που απαιτείται για ό, τι κάνετε. Δεν μπορείτε να περιμένετε να γίνετε ο κορυφαίος σεφ σε 2 μήνες, ούτε μπορώ να περιμένω τον εαυτό μου να γίνω υπέρμαχος υγείας και φυσικής κατάστασης που θέλω να είμαι μέσα στις πρώτες μου εβδομάδες στο ρόπαλο. Είναι υπέροχο ότι έχετε καταφέρει να αναπτύξετε το σχέδιο δράσης σας, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μπορείτε εύκολα να χάσετε την ορμή όταν τα πράγματα παραμένουν στάσιμα. Ενώ είναι φυσικό, δεν είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να εγκαταλείψετε, αλλά περισσότερο ένα σημάδι ότι πρέπει να συνεχίσετε. Σκεφτείτε πάλι γιατί ξεκινήσατε και αναρωτηθείτε αν αξίζει να σταματήσετε τώρα ή πιέστε λίγο περισσότερο για να δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε. Έχω παρατηρήσει ότι στη ζωή μου, κάθε φορά που ήμουν αντιμέτωπος με μια απόφαση να συνεχίσω ή να εγκαταλείψω, η επιλογή της επιμονής σχεδόν πάντα είχε ως αποτέλεσμα μια άμεση θετική αλλαγή ή έδειξε εγγυημένα σημάδια βελτίωσης. Όσο έχετε ένα σχέδιο, απλώς κολλήστε σε αυτό και να είστε υπομονετικοί, ίσως να μην γνωρίζετε πόσο κοντά είστε σε αυτό που θέλετε!

Το Γιν / Γιανγκ είναι μια πραγματική ιδέα, βασισμένη στις κινεζικές πεποιθήσεις ότι η ζωή μετακινείται σε ίσα τμήματα φωτός και σκοταδιού, εξ ου και τα καλά πράγματα συμβαίνουν και φυσικά και κακά πράγματα συμβαίνουν επίσης. Τα πάντα εξισορροπούνται, έτσι μια αρνητικότητα στη ζωή σας είναι μόνο προσωρινή.

Είναι φυσικό για σας να περάσετε περιόδους από πάνω και κάτω στη ζωή σας. Είτε είναι χρόνοι μεγάλης επιτυχίας ή χρόνοι αδιεξόδου, δεν υπάρχει καμία άρνηση της έλλειψης κινήτρων που πηγάζει από την παύση της προσωπικής σας ανάπτυξης. Όταν το βιώνετε αυτό και το δυσκολεύεστε να παραμείνετε κίνητρα, πρέπει να έχετε αυτή τη συνομιλία με τον εαυτό σας και να ρωτήσετε τις τρεις βασικές ερωτήσεις:

1: Τι θέλετε να κάνετε;

2: ΓΙΑΤΙ θέλετε να το κάνετε;

3: ΠΩΣ θα το κάνετε;

Απαντήστε στις τρεις αυτές ερωτήσεις και θα βρεθείτε ανανεωμένοι με ζωντάνια και ζωηρότητα, πρόθυμοι να συνεχίσετε την άλεση για μια υγιή επένδυση στην ανάπτυξη και την ευτυχία σας.

Δεν επιθυμείτε τίποτε άλλο παρά επιτυχία στην ανάπτυξη και την ευτυχία σας,

Thomas Marc

Έχετε θέμα για το οποίο θέλετε να μιλήσω; Θα ήθελα απολύτως να το ακούσω! Με χτύπησε σε ένα (ή όλα) τα στοιχεία επικοινωνίας μου παρακάτω! Ευημερώ από τα σχόλιά σας και απολαύστε τη διανομή των γνώσεων μου για τη ζωή!

Instragram @ realchinshady

Snapchat @ realchinshady

Twitter @ realchinshady

Facebook @ Thomas Marc

Email @ thomasmarcc13 @ gmail.com

Θα ήθελα πολύ να βοηθήσω!