Ιστορικό φωτογραφία από τον Pexels στην Canva

5 είδη τοξικών ανθρώπων και πώς να τα αντιμετωπίσουμε

Επειδή αργά ή γρήγορα θα πρέπει να συνεργαστείτε μαζί τους.

Το δοκιμάσατε. Οι άνθρωποι με τους οποίους εργάζεστε και αισθάνεστε ότι απορροφούν την ενέργεια από σας. Βάζετε το βλέμμα να έρχονται προς το γραφείο σας. Και αν είναι στην κουζίνα, γυρίζετε και πηγαίνετε στο γραφείο σας χωρίς τον καφέ που θέλετε.

Δεν είναι κακοί άνθρωποι, και απλά πρέπει να τους δεχτείτε για ποιοι είναι. Εάν το θέλετε ή όχι, είναι οι συνεργάτες σας και αργότερα από αργότερα θα πρέπει να συνεργαστείτε μαζί τους. Και ενώ δεν χρειάζεται να περάσετε περισσότερο χρόνο από ό, τι είναι απαραίτητο, πρέπει να ξέρετε πώς να εργαστείτε μαζί τους και να φτάσετε στα καλύτερα αποτελέσματα εργασίας.

Εδώ είναι 5 τύποι τοξικών ανθρώπων που μπορεί να συναντήσετε κατά την εργασία και πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.

1. Καταγγέλλοντες, γεμάτοι παράπονα

Τα αναγνωρίζετε επειδή:

Υπάρχει πάντα κάτι που θα βρουν για να διαμαρτυρηθούν. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, η καταγγελία θα είναι ότι χρειάζεται χρόνος για να επιλυθεί. Αν όλα πάνε ομαλά, θα είναι βαρετό για αυτούς. Αν κάποιος πάρει μια απόφαση, είναι αφελής. Εάν κάποιος δεν λάβει την απόφαση, είναι αναποφάσιστοι. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, οι καταγγέλλοντες θα βρουν έναν λόγο να είναι δυσαρεστημένοι γι 'αυτό.

Με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζετε:

  • Πάρτε τον έλεγχο της συνομιλίας - αν είστε ο κορυφαίος της ανταλλαγής, ο καταγγέλλων θα πρέπει να απαντήσει στην ερώτησή σας, αντί να συνεχίσει και να κάνει κάτι που τους ενοχλεί και δεν είναι προς το παρόν σχετικό με τη συνεργασία σας. Απλά αφαιρέστε το χώρο για το παράπονο και η συνομιλία σας θα γίνει αμέσως πιο παραγωγική και αποτελεσματική.

2. Ανησυχίες, γεμάτες φόβο

Τα αναγνωρίζετε επειδή:

Είναι αυτοί που κάνουν τον ελέφαντα από ένα ποντίκι (όπως λέει ο μπαμπάς μου - αυτό σημαίνει ότι κάθε μικρό θέμα φαίνεται μεγάλο). Θεωρούν ότι κάθε απόφαση είναι τρομακτική και μπορούν να βρουν 100 ερωτήσεις για ένα δευτερόλεπτο. Οι ανησυχίες δείχνουν ότι όλα θα μπορούσαν να πάνε στραβά και ανησυχούν για τις συνέπειες. Φαίνεται ότι ζουν σε ένα μέλλον γεμάτο φόβους και κάθε λάθος ενισχύει μόνο την πεποίθησή τους ότι οι ανησυχίες είναι επωφελείς. Και ενώ είναι καλό να εξετάζουμε διαφορετικές επιλογές, είναι επίσης καλό να μην πέσουμε σε μια παγίδα συνεχούς φόβου και ανησυχιών για το τι μπορεί να συμβεί.

Με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζετε:

  • Ακούστε και μετακινήστε - οι ανησυχίες ακρόασης μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώριση των κινδύνων. Αφιερώστε λοιπόν χρόνο για να ακούσετε, να εξετάσετε ποιοι είναι οι φόβοι των ανθρώπων και στη συνέχεια να αποφασίσετε πώς να προχωρήσετε. Απαντήστε τους φόβους τους αν είναι δυνατόν και προχωρήστε στο επόμενο θέμα ή το πρόβλημα στο οποίο εργάζεστε.

3. Επιθετικός, πλήρης αμυντικός τρόπος

Τα αναγνωρίζετε επειδή:

Πάντα νιώθουν ότι είναι υπό επίθεση. Και η αβεβαιότητα τους προκαλεί μια επίθεση εναντίον σας. Όλα γίνονται εύκολα προσωπικά και οι αμυντικοί μηχανισμοί τους δεν σβήνουν ποτέ. Παίρνουν συναισθηματικά πολύ γρήγορα και ακόμη και το πιο μαλακό σχόλιο ή κριτική γίνεται έδαφος για μάχη, αν όχι για πόλεμο.

Με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζετε:

  • Δώστε ερωτήσεις - καθώς επιθετικοί και αμυντικοί τοξικοί άνθρωποι τείνουν να παίρνουν τα πάντα προσωπικά, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μαζί τους μη βίαιη επικοινωνιακή προσέγγιση (M. Rosenberg). Κάντε ερωτήσεις, αντί για δηλώσεις. Αφήστε τους να εκφραστούν και να ζητήσουν περισσότερες ερωτήσεις. Πιο ήρεμος και πιο δροσερός θα είναι η προσέγγισή σας, θα είναι ευκολότερο για σας να εργάζεστε μέσω της άμυνας τους και να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα εργασίας.

4. Blamer, σπάνια αναλαμβάνοντας την ευθύνη

Τα αναγνωρίζετε επειδή:

Αν κάτι πάει στραβά (ακόμα και ελαφρώς), δεν είναι ποτέ αυτοί που αναλαμβάνουν την ευθύνη γι 'αυτό. Θα είναι δική σας ευθύνη, ή οι διευθυντές σας ή το περιβάλλον θα είναι ένα ζήτημα. Είναι εξαιρετικό να βρουν δικαιολογίες και να κατηγορούν τους άλλους.

Με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζετε:

  • Χρησιμοποιήστε δυναμική επικοινωνία και είστε ειλικρινείς - Οι Blamers είναι αυτοί που ψάχνουν για κάτι που είναι ελαττωματικό εκτός αυτών. Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις I για να επισημάνετε την άποψή σας σχετικά με την κατάσταση και να τους δώσετε τη δυνατότητα να δουν την προοπτική σας. Να είστε ευγενικοί, αλλά απλοί.

5. Ω-κακή μου, γεμάτη αυτο-οίκτο

Τα αναγνωρίζετε επειδή:

Πάντα φαίνεται να είναι στο κακό τέλος ό, τι συμβαίνει. Δεν πιστεύουν ότι είναι αντάξια οτιδήποτε goos και αισθάνονται άσχημα γι 'αυτό, ή απλά αναζητούν συμπάθεια από τους άλλους. Συχνά η ζωή συμβαίνει σε «φτωχούς me-ers». Είναι αυτοί που λείπουν κάτι που έχουν όλοι οι άλλοι άνθρωποι. Ο κόσμος απλώς εναντίον τους φαίνεται. Και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα εναντίον αυτής της αδικίας. Μπορούν μόνο να λυπηθούν για τον εαυτό τους.

Με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζετε:

  • Ορίστε ένα όριο - όλοι πρέπει να έχουμε την ευκαιρία να ακούσουμε, αλλά αν είστε αυτός που παρευρίσκετε πάντα στο πάρτι αυτοπραγίας τους, είστε ένα κοινό για αυτό το άτομο και αντί να είστε μέρος της λύσης, γίνετε μέρος ενός προβλήματος. Γνωρίζετε λοιπόν πότε να ορίσετε τα όριά σας με σεβασμό - λέγοντας απλά όχι και αρκεί η μετατροπή της συνομιλίας σε διαφορετική κατεύθυνση.

Η αντιμετώπιση των τοξικών ανθρώπων δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά αργά ή γρήγορα όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουμε το ένα ή το άλλο και να συνεργαστούμε για την επίτευξη κοινών στόχων.

Είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας - περιορίζοντας επίσης την αλληλεπίδρασή σας με τους τοξικούς ανθρώπους μόνο με την απαιτούμενη συνεργασία και δεν εκθέτετε τον εαυτό σας υπερβολικά στην αρνητικότητα και το άγχος που ασκούν μαζί τους. Και ποιος ξέρει - ίσως αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται για να βιώσουν, έτσι ώστε να μπορούν να αναγνωρίσουν και να περάσουν πέρα ​​από το δικό τους πρότυπο συμπεριφοράς.

Πώς αντιμετωπίζετε τους τοξικούς ανθρώπους στο περιβάλλον εργασίας σας;