8 βήματα για το πώς να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας στον σημερινό κόσμο

Φωτογραφία από τον Ryan Moreno στο Unsplash
  1. Γνωρίστε ποιοι είστε. Όλα όσα μπορείτε να σκάψετε βαθιά για τον εαυτό σας: συμπαθούν, αντιπαθούν, χαρές, απογοητεύσεις, συμφέροντα, ένοχες απολαύσεις, φιλοδοξίες, αδυναμίες, δυνάμεις και ούτω καθεξής. Τα παντα. Ξεκινώντας από τον εαυτό του είναι το πρώτο κομμάτι ενός συνόλου. Οποιαδήποτε βελτίωση αρχίζει με τον εαυτό σας.
  2. Βρείτε τι σας κάνει έναν πλήρη άνθρωπο. Βρείτε όπου ζει η ειρήνη σας, όπου η φιλοδοξία σας ευδοκιμεί, όπου η καλοσύνη σας διαδίδεται και όπου η αφαίρετη εκδοχή σας εμφανίζεται με θάρρος. Η καλύτερη έκδοση σας βρίσκεται σε εξέλιξη, αλλά η πλήρης έκδοση είναι αυτή που καλλιεργείτε όταν βρεθεί.
  3. Αγκαλιάστε την ατομικότητά σας. Όχι μόνο τι αναμένεται από ένα φύλο αλλά από την κλίμακα του πώς η αληθινή σας ατομικότητα βρίσκεται πάνω από το σύνολο του όντος σας ως άτομο. Θυμηθείτε τις κακές ιδιότητες συνθέτουν ποιοι είστε όσο το καλό. Αφού αποδέχεστε όλα όσα είστε, θα συνειδητοποιήσετε σιγά-σιγά τις ειδικές συνεισφορές που μπορείτε να δημιουργήσετε. Απελευθερώνει και σας εξουσιοδοτεί ταυτόχρονα.
  4. Συμμετέχετε σε σημαντικά επιχειρήματα. Πιστεύω ότι υπάρχουν επιχειρήματα σχετικά με τη ζωή, τα οποία είναι σημαντικά για να συμβεί όχι μόνο να αποδείξουμε ένα σημείο αλλά να καταλήξουμε σε μια κατανόηση. Μιλήστε κάθε φορά που βρίσκεστε σιωπηλοί και καταπνίγητε για λάθος λόγους και αναγκαστικές συμφωνίες. Η σιωπή δεν σημαίνει ναι εάν υπάρχει μια ανομοιογενής ανταλλαγή. Ιδιαίτερα στις σχέσεις και στην εργασία όπου πρέπει να επιτευχθεί ομοιότητα και αρμονία. Προσπαθήστε να είστε υγιεινοί με το να είστε επικεφαλής, χρησιμοποιώντας μια δίκαιη επιλογή λέξεων και επισημαίνοντας δράσεις περισσότερο από χαρακτήρα. Δεν μπορείτε να παραπονεθείτε ότι δεν έχετε φωνή χωρίς να την χρησιμοποιήσετε πρώτα.
  5. Προκάλεσε τις πεποιθήσεις σου. Μόλις έχετε ανακαλύψει προσωπικά τι σας κάνει ΕΣΕΙΣ, αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν απροσδόκητα από τις αντιξοότητες. Τελικά καλούμε αυτά ως εμπειρίες, σημεία καμπής και μαθήματα ζωής με το πνεύμα της δημιουργίας καλών από απρόβλεπτες προκλήσεις. Καθένα επηρεάζει την ανάπτυξή μας ως άτομα με έναν κρίσιμο τρόπο. Ως εκ τούτου, η ύπαρξη ενός χώρου για την επέκταση της ανάπτυξης και τη δοκιμή των πεποιθήσεών μας είναι ένας υγιής τρόπος προς την ωριμότητα.
  6. Πάρτε χρόνο για να επανεξετάσετε τις επιλογές σας. Παίρνω αυτό σαν να είναι ο καθένας στο δρόμο της ζωής: αγωνιστικά, κρουαζιέρες και οδήγηση προς έναν προορισμό. Αυτοί οι διαφορετικοί δρόμοι που παίρνουμε έρχονται με σήματα, προειδοποιήσεις και σημάδια ακόμη και σταματά και μπλοκάρονται στο δρόμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επανεξέταση των επιλογών της ζωής μας είναι εξίσου ζωτικής σημασίας όπως η λήψη συντομεύσεων, η αλλαγή των διαδρομών και η αναζήτηση οδηγιών. Ο Γκάρ Στάιν έγραψε κάποτε: "Το αυτοκίνητο πηγαίνει όπου τα μάτια πάνε." Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να κατευθύνουμε το αυτοκίνητο οπουδήποτε. Τα μάτια μας μπορούν να κοιτάξουν μπροστά, προς τα πίσω και προς τα πλάγια. Εξαρτάται από εμάς. Τελικά, όλοι μας θα φτάσουμε σε έναν συγκεκριμένο προορισμό όπου οι ερωτήσεις είναι απλούστερες: Ο δρόμος σας οδήγησε ή οδήγησες τη ζωή σου; Μπορείτε να αναγνωρίσετε τη ζωή σας ως κάτι το δικό σας; Ξανασκέφτομαι. Επαναβαθμίστε. Διευθύνω πάλιν.
  7. Συμμετέχετε στο φυσικό περιβάλλον. Στη σημερινή εποχή, όλοι είναι ουσιαστικά συνδεδεμένοι. Με ένα πλήκτρο ενός κουμπιού, εμφανίζεται ένα προφίλ μιας φαινομενικά τέλειου ζωής ικανής να προκαλέσει σε οποιονδήποτε μια νοοτροπία σε κουτί για το τι μοιάζει με την επιτυχία και την ευτυχία. Μην ξεγελιέστε τόσο εύκολα από αυτό. Πηγαίνετε πίσω στα βασικά. Εκτιμήστε ένα μόνο χρόνο αποσυνδεδεμένο είτε σε μια απομονωμένη παραλία ή σε ένα ήσυχο λιβάδι. Αναζητήστε τον μπλε ουρανό. Αναπνεύστε φρέσκο ​​αέρα. Ανοίξτε τα μάτια σας για να δείτε τους πολυάσχολους ανθρώπους σε μια γωνιά της πόλης ή την καθημερινή ζωή στην ύπαιθρο. Δώστε ένα χαμόγελο σε έναν ξένο. Απολαύστε ένα αγρόκτημα. Jog κατά τη διάρκεια του ηλιοβασιλέματος. Μετρήστε τα αστέρια τη νύχτα σαν ένα μικρό παιδί που πιστεύει ότι κάτι είναι δυνατό. Κάθε μια φορά σε μια στιγμή, ζουν στον φυσικό κόσμο. Η ζωή εξακολουθεί να υπάρχει, ανεξάρτητα από το πόσο τεχνολογικά προηγείται αυτή η γενιά.
  8. Ρίξτε τη θετικότητα στον κόσμο σε μια μέρα, ανεξάρτητα από το πόσο μικρός. Ο κόσμος θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει την ειλικρίνεια και την καλοσύνη περισσότερο καθώς γενιές έρχονται και φεύγουν. Βρισκόμαστε σε αυτήν την εποχή της ευκολίας: οι αρετές, τα σχόλια, οι αντιδράσεις και οι μετοχές μπορούν να συμβούν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Έχει γίνει εύκολο να εξαπλωθεί ό, τι είναι στο μυαλό μας. Ας επιλέξουμε να εξαπλώσουμε την καλοσύνη, την πραγματικότητα, την ειλικρίνεια και την αλληλεγγύη. Ας αποφύγουμε την υποκρισία, το φθόνο και τις προκαταλήψεις. Ας είμαστε έμπιστοι προς την ποικιλομορφία των ανθρώπων, του πολιτισμού, της φυλής και του φύλου που έχουμε τώρα. Οι σύγχρονοι χρόνοι απαιτούν ισότητα για όλες τις πτυχές και μπορεί να ξεκινήσει από οπουδήποτε κι αν έχει σημασία.