Πώς να φτιάξετε φίλους - Έκδοση ενηλίκων

Ένας οδηγός introvert για να κάνει τους φίλους ως ενήλικας.

Φωτογραφία του Felix Rostig στο Unsplash

Ξέρετε το ρητό - οι φίλοι που κάνετε στο κολέγιο είναι οι φίλοι σας για όλη τη ζωή; Είναι αλήθεια. Οι φίλες μου στο κολέγιο είναι μερικοί από τους καλύτερους φίλους μου. Και χάρη στα κοινωνικά μέσα, διατηρούμε επαφή.

Μερικές φορές είμαστε ακόμη αρκετά οργανωμένοι για να χρησιμοποιούμε τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για να τα συναντήσουμε από καιρό σε καιρό.

Αλλά, κάτι συμβαίνει σε πολλούς από εμάς μετά το κολέγιο και το μεταπτυχιακό σχολείο. Γίνουμε ενήλικες, θάβονται στην καριέρα μας και χάνουμε σύνδεση.

Και αν μπήκατε κατευθείαν στο εργατικό δυναμικό αμέσως μετά το γυμνάσιο, ίσως να μην είχατε ποτέ την ευκαιρία να καλλιεργήσετε τις φιλίες που βγαίνουν από το κολλέγιο και το μεταπτυχιακό σχολείο.

Οι εργασιακές σχέσεις διαφέρουν από τις προσωπικές φιλίες. Οι άνθρωποι επιθυμούν να χωρίσουν την επαγγελματική τους ζωή από την προσωπική τους ζωή. Έτσι οι φίλοι γραφείου παραμένουν στο γραφείο - ακόμα κι αν σας αρέσουν πραγματικά οι άνθρωποι με τους οποίους εργάζεστε.

Και είναι σημαντικό να καλλιεργείτε φιλίες απλά για χάρη φιλίας. Πραγματικές φιλίες - πέρα ​​από αυτές που καλλιεργούμε στα κοινωνικά μέσα.

Διότι ενώ τα κοινωνικά μέσα δημιουργούν την ψευδαίσθηση της φιλίας, δεν συνδέουμε πραγματικά το ένα με το άλλο.

Ο ερευνητής μας δείχνει ότι η χρήση των κοινωνικών μέσων συνδέεται με την κατάθλιψη, το άγχος και μια σειρά άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Τα ανθρώπινα όντα χρειάζονται πραγματική σύνδεση.

Δύσκολο, όπως μπορεί να φαίνεται, είναι δυνατόν να γίνουν πραγματικά πραγματικοί φίλοι. Ως ενήλικες. Ακόμα κι αν είσαι εσωστρεφής.

Δείτε πώς:

1. Εθελοντής.

Δώστε το χρόνο σας σε μια αιτία που σας ενδιαφέρει. Εάν έχετε παιδιά, σας εγγυώμαι ότι υπάρχουν ευκαιρίες για εσάς να δώσετε εθελοντικά και να υποστηρίξετε τις δραστηριότητες που εμπλέκονται. Και έχετε ήδη κάτι κοινό με τους άλλους εθελοντές - είστε όλοι οι γονείς των οποίων τα παιδιά είναι στο ίδιο υλικό.

Εάν δεν έχετε παιδιά, εθελοντικά με οποιαδήποτε οργάνωση είστε παθιασμένοι με. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε χρόνο με τους ίδιους ανθρώπους. Θα δεσμεύεστε με αυτούς τους ανθρώπους και αυτός ο δεσμός μπορεί να μεταφερθεί στην κοινωνική σας ζωή.

2. Διοργανώστε ένα πάρτι.

Πανεύκολο. Γνωρίζετε ήδη ότι οι άνθρωποι επιθυμούν σύνδεση. Να είστε αυτός που θα ξεκινήσει αυτή τη σύνδεση.

Αν ζείτε σε μια γειτονιά, φιλοξενούντε ένα μπλοκ πάρτι.

Ή, καλέστε τους συνανθρώπους που γνωρίζετε από διαφορετικά μέρη της ζωής σας για δείπνο.

Απλά παρέχετε το περιβάλλον για να συνδέονται οι άνθρωποι μεταξύ τους. Ποτέ δεν ξέρεις, οι άνθρωποι μπορεί να απολαμβάνουν τόσο πολύ που θέλουν να κάνουν τις συγκεντρώσεις σας τακτικές.

3. Συμμετάσχετε σε μια λέσχη.

Μου αρέσει να τραγουδάω. Περισσότερο από οτιδήποτε. Στην πραγματικότητα, άρχισα το κολέγιο ως κύριος της όπερας. Επομένως, δεν πρέπει να σας εκπλήσσει ότι προτού να είχα παιδιά, ένωσα μια χορωδία. Μέλη αυτής της συγκεκριμένης ομάδας μελέτησαν μουσική στο συλλογικό επίπεδο σε κάποιο βαθμό. Πολλοί από αυτούς ήταν δάσκαλοι μουσικής.

Μου άρεσε ο χρόνος που περνάω με τους συναδέλφους μου μουσικής - μια πολύ αναγκαία απελευθέρωση από την καθημερινή αποτυχία της δουλειάς μου ως διοικητικού βοηθού.

Τότε τα παιδιά μου γεννήθηκαν - και έπρεπε να κάνω ένα διάλειμμα από τη χορωδία.

Ποτέ δεν ένιωσα τόσο απομονωμένη, όπως έκανα όταν τα παιδιά μου ήταν μικρά. Εσωστρεφής όπως είμαι, έχω διορθώσει αυτό με την ένωση με πολλές μαμά ομάδες. Συναντήθηκα γυναίκες όλων των ειδών σε αυτά τα κλαμπ - αλλά συμμεριζόμασταν όλοι την εξάντληση, την αμηχανία, τη χαρά να βλέπουμε τα μικρά μας μωρά να μεγαλώνουν και τη σχέση που υπάρχει με την κοινή χρήση ενός καλού καφέ.

Βρείτε μια λέσχη που σας ενδιαφέρει και πηγαίνετε να την ελέγξετε. Μπορεί να είναι οτιδήποτε από μια λέσχη χομπίστα σε μια θρησκευτική οργάνωση. Πολλές φορές, οι οργανώσεις αυτές σας επιτρέπουν να παρακολουθήσετε μερικές συναντήσεις για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλες.

Όπως και με τον εθελοντισμό, είστε υποχρεωμένοι να βρείτε όμοιους ανθρώπους και να κάνετε φίλους. Και θα κάνεις κάτι που σου αρέσει να κάνεις.

4. Άσκηση.

Εάν η δουλειά σας απαιτεί να είστε στο γραφείο σας όλη την ημέρα, θα πρέπει να πάρετε την άσκηση ούτως ή άλλως. Όπως αποδεικνύεται, η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε άλλους ανθρώπους. Ειδικά αν βρείτε κάποιον που βρίσκεται περίπου στο ίδιο σημείο στο ταξίδι άσκησής του όπως εσείς.

Συζητάς όταν είσαι άθλια.

Αυξάνεστε μαζί.

Και πιέζετε ο ένας τον άλλο για να ξεπεράσετε τους περιορισμούς που επιβάλλονται από τον εαυτό σας.

Αυτό το είδος ομολόγου είναι αρκετά σφιχτό. Είναι πιθανό να κάνετε έναν φίλο δια βίου.

5. Πάρτε μια τάξη.

Πολλές κοινότητες έχουν ένα κοινοτικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Ελέγξτε τον κατάλογο, βρείτε μια τάξη που σας ενδιαφέρει και πάρτε την. Είστε αναγκασμένοι να συναντήσετε έναν φίλο ή δύο επειδή έχετε ήδη κοινά ενδιαφέροντα με τους ανθρώπους της τάξης - όλοι ενδιαφέρεστε για το ίδιο θέμα.

Τελικά, όταν πρόκειται να κάνετε φίλους, πρέπει να αναλάβετε πρωτοβουλία και να βρεθείτε εκεί έξω. Και αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να γίνει στην εποχή του Διαδικτύου και των κοινωνικών μέσων. Ειδικά όταν το Διαδίκτυο και τα κοινωνικά μέσα δημιουργούν τόσο μεγάλο άγχος για τους ανθρώπους.

Θυμηθείτε ότι κανείς δεν είναι όπως εμφανίζονται στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης. Είμαστε όλοι ανθρώπινα όντα με πραγματικά προβλήματα και πραγματικά όνειρα. Πάρτε την πρωτοβουλία και να είναι η αλλαγή.

Η καλλιέργεια της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης δημιουργεί πραγματικές, ουσιαστικές σχέσεις και πραγματικές φιλίες. Το κολλέγιο δεν χρειάζεται να είναι η τελευταία φορά που φτιάχνεις πραγματικούς φίλους, επειδή οι πραγματικοί άνθρωποι είναι γύρω σου κάθε μέρα. Και είναι έτοιμοι να γίνουν πραγματικοί φίλοι μαζί σας.

Ο Kim Funk είναι ανεξάρτητος συγγραφέας που ζει σε μια μικρή πόλη έξω από τη Minneapolis, MN. Όταν δεν γράφει, μπορείτε συνήθως να την βρείτε στο παγοδρόμιο που παρακολουθεί τα πατινάζ των παιδιών της. Και, παρά την εσωστρέφεια της, έχει κάνει δεκάδες φίλους από τότε που αποφοίτησε από το κολλέγιο.

Τραγουδάει επίσης την όπερα.