πώς να εξαπατήσετε τον εαυτό σας να είναι ευγενικοί στον εαυτό σας

Είμαι μέλος μιας πολύ μικρής, ιδιωτικής, σε απευθείας σύνδεση ομάδας δρομέων που μοιράζονται συμβουλές κατάρτισης, εμπειρίες αγώνα, ενθάρρυνση και συμβουλές. Είμαστε μια ποικιλόμορφη ομάδα ανδρών και γυναικών όλων των ηλικιών (νομίζω ότι είμαι ένας από, αν όχι ο παλαιότερος), αλλά όλοι έχουμε κοινό στόχο: να παραμείνουν σε φόρμα και να τρέξουν περισσότερο.

Μία από τις γυναίκες στην ομάδα, που θα ονομάσω Ε, με έδειξε σε αυτή την απίστευτη ιδέα πριν από ένα μήνα που άλλαξε θεμελιωδώς τη ζωή μου όχι μόνο ως δρομέας αλλά ως άνθρωπος. Είναι μια απίστευτα απλή έννοια που μπορεί κανείς να εφαρμόσει στη ζωή του.

Αυτό με περιμένει σε ένα μουσικό περίπτερο, περίπου πριν από ένα χρόνο, όταν έκανα φωνή πάνω από τη δουλειά

Ετοιμος? Εδώ είναι: Όποτε μπορείτε, κάνετε κάτι καλό για το μέλλον σας.

Μελλοντικό Είσαι κάποιος που αγαπάς και ενδιαφέρεσαι. Μέλλον Είστε κάποιος που θέλετε να είστε ευτυχισμένοι και έχετε ατελείωτες ευκαιρίες για να συμβεί αυτό.

Η ιδέα αυτή ήρθε στη ζωή μου όταν είπε: «Δεν ήθελα πραγματικά να τρέξω αυτό το πρωί, αλλά ήξερα ότι το Future E θα ήταν ευτυχής που το έκανα, γι 'αυτό έτρεξα για εκείνη».

Συχνά έδωσα συγγνώμη για το Future Wil για να φάω πάρα πολύ πικάντικα τρόφιμα ή για να μείνω πολύ αργά, αλλά ποτέ δεν σκέφτηκα ποτέ το Future Wil ως κάποιον που υπήρχε, ο οποίος ήταν άνθρωπος που εξαρτιόταν από τον Present Wil να κάνει ζωή λίγο πιο εύκολη. Αφού έβαλα το E σε συνάφεια με τον τρόπο που το έκανε, θα μπορούσα να δω και να αισθανθώ ότι το μέλλον του Wil θα εμφανιστεί. Θα μπορούσα να θυμηθώ όλες τις φορές που έκανα τον εαυτό μου να κάνω κάτι που δεν ήθελα να κάνω ή αποφάσισα να μην έχουμε περισσότερο παγωτό ή να μην μείνω ξύπνιος πολύ αργά για να παρακολουθήσω ένα ακόμα επεισόδιο μιας επίδειξης, , ή δεν αισθάνθηκε ναυτία, και λυπημένος.

Ένας από τους τρόπους με τους οποίους εκφράζεται η ψυχική μου ασθένεια είναι να με κάνει να αισθάνομαι ότι δεν έχει σημασία τίποτα και τίποτα δεν αξίζει να το κάνουμε γιατί όλα είναι χάλια και το πιπιλίζω και όλα είναι απαίσια. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους έμαθα να ζήσω με αυτό και να επιστρέψω ενάντια σε αυτό είναι να αναγνωρίσω ότι δεν είναι λογικό και απλά να το πετύχω. Αλλά τώρα έχω αυτή τη νέα δεξιότητα για να χρησιμοποιήσω αυτό που πραγματικά με βοηθά όταν η κατάθλιψη ξεκινά να κάνει το καλύτερο δυνατό για να τυλίξει μια κουβέρτα μολύβδου γύρω μου: Το σημερινό Wil αισθάνεται σαν σκουπίδια, αλλά το Future Wil δεν χρειάζεται να υποφέρει γιατί ο Present Wil υποφέρει. Το μέλλον Wil θα είναι πιθανώς ευγνώμων ότι Past Wil έκανε το καλύτερό του για να κάνει Future Wil αισθάνονται καλύτερα.

Υποθέτω ότι είναι ένα ρητορικό τέχνασμα, ένας τρόπος να ξεγελάσω τον εαυτό μου για να φέρω την καλύτερη φροντίδα στον εαυτό μου ότι μπορώ, αλλά δεν έχει νόημα αν είναι ένα τέχνασμα, γιατί λειτουργεί για μένα. Έχω πολύ δύσκολο χρόνο να κάνω πράγματα που είναι μόνο για τον εαυτό μου, γιατί νιώθω ότι δεν το αξίζω για έναν ή τον άλλο λόγο ... αλλά ότι εγώ από το μέλλον; Αυτός ο τύπος δεν μου έπραξε τίποτα και θα έπρεπε να κάνω κάτι καλό για τον ίδιο, όπως να τρώω καλό φαγητό ή να νιώθω αρκετό ύπνο ή να βγαίνω έξω και να ασκώ ακόμα κι αν πραγματικά δεν το θέλω να το κάνω.

Φυσικά, το δύσκολο κομμάτι έχει να κάνει με αυτό, αλλά το έχω κάνει πολύ διασκεδαστικό, και μου αρέσει η σουρεαλιστική ανοησία που έρχεται μαζί με το όλο θέμα.

Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το Future You, για να ξεκινήσετε:

  • Στρώσε το κρεβάτι σου. Μελλοντικά Θα αγαπήσετε να κοιμηθείτε σε μια καθαρή, τακτοποιημένη κρεβατοκάμαρα.
  • Ω, θα πρέπει ίσως να ισιώσετε και το υπόλοιπο υπνοδωμάτιό σας. Αλλά είναι εντάξει αν δεν μπορείτε! Ίσως το μέλλον θα βοηθήσετε, μετά το μέλλον Βλέπεις πόσο ωραίο είναι να έχεις το κρεβάτι φτιαγμένο και Μελλοντικό μέλλον Θα το αγαπάς!
  • Πλένετε τα πιάτα σας. Μελλοντικό Θα είστε τόσο χαρούμενοι που ο νεροχύτης δεν είναι γεμάτος βρώμικα χάλια.
  • Παίρνω τις σκάλες. Μελλοντικό Θα αισθανθείτε φοβερό γιατί κάνατε κάτι που δεν ήταν εύκολο, όταν δεν χρειαζόταν.
  • Πάρτε αυτό το τοξικό πρόσωπο από τη ζωή σας. Μελλοντικό Θα είστε τόσο ευγνώμων που δεν χρειάζεται πλέον να ασχοληθεί με αυτό το τσίμπημα.
  • Απενεργοποιήστε το Twitter. Το μέλλον θα είναι τόσο χαρούμενος που δεν χάσατε χρόνο να διαφωνείτε με εκείνο το πρόσωπο που δεν γνωρίζετε.
  • Σχεδιάστε να κάνετε κάτι διασκεδαστικό με κάποιον που σας ενδιαφέρει. Μελλοντικά θα φτάσετε στο hang out με κάποιον που σας αρέσει και θα σας παρουσιάσω κάτι που να ανυπομονεί!
  • Αγοράστε το μέλλον Έχετε ένα δώρο, όπως ένα μασάζ ή μια ημέρα σπα, ή εισιτήρια σε μια ταινία ή μια συναυλία.

Έχετε την ιδέα, έτσι; Είναι τόσο απλό και προφανές για μένα τώρα και αισθάνεται σαν κάτι που είμαι βέβαιος ότι δεν έρχεται τόσο μεγάλη αποκάλυψη στους έξυπους ανθρώπους εκεί έξω, αλλά ολόκληρη τη ζωή μου έχω χάσει εντελώς προφανή πράγματα που ήταν ακριβώς μπροστά του προσώπου μου.

Ίσως μερικοί από εσάς να το χάσετε πάρα πολύ, και τώρα μπορεί να νιώσετε σαν να κάνεις κάτι καλό για το Future You. Το Future Me θα αισθανθεί καλά όταν θα διαπιστώσει ότι το παρόν μου βοήθησε μερικούς ανθρώπους να είναι πιο ευτυχισμένοι από ό, τι ήταν.