Ο αντικοινωνικός ιός: Πώς να περάσετε τη ζωή στην απομόνωση;

Σε αυτή τη μάχη ενάντια σε μία από τις πιο απλές μορφές ζωής, η πιο προηγμένη μορφή ζωής στη Γη χάνεται. Προκειμένου να βοηθήσουμε τους ιατρούς που εργάζονται όλο το εικοσιτετράωρο να βοηθήσουν στη σωτηρία αμέτρητων ζωών, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μείνουμε στο σπίτι και να μείνουμε σπίτι! Αλλά αυτό δεν είναι εύκολο, έχουμε προγραμματιστεί (τις τελευταίες δεκαετίες) να είμαστε κοινωνικοί και να βγούμε έξω, έτσι η έννοια της παραμονής και παραμονής είναι δύσκολη.

Εκτός από το να βλέπει κανείς την Netflix και να κοιτάζει τα παράθυρα αυτά θα μπορούσαν να είναι μερικές από τις παραγωγικές εναλλακτικές λύσεις για να περάσουν τις ατελείωτες μέρες:

  • Ξυπνήστε νωρίς: Μετά από 2 εβδομάδες κλειδώματος, η ξυπνήστε νωρίς με βοήθησε να αποκαταστήσω την ισορροπία και να ξεκινήσω μια παραγωγική μέρα με θετική ενέργεια και πνεύμα. Το πλεονέκτημα της ξυπνήστε νωρίς, προσέχοντας μια εκπληκτική ανατολή του ηλίου.
  • Διαβεβαιώσεις νωρίς το πρωί: Για να κρατήσω το κεφάλι μου ευθεία, ξεκινώ την μέρα μου (ενώ ετοιμάζω το πρωινό φλυτζάνι του Τζο) με κάποιες θετικές δηλώσεις και προσευχή για τους αγαπημένους μου για την υγεία και την ευημερία τους. Αν και ακούγεται πολύ τυρώδες, με βοηθά να πάρω μια ζεστή αίσθηση ότι όλοι είναι ασφαλείς και δεν είναι τόσο τρομερό παρά τις συνθήκες.
  • Workouts: Φανταστείτε να βγαίνετε από το κλείδωμα με ένα έξι πακέτο και να σπάσετε τέλεια για το καλοκαίρι; Αν και τίποτα δεν μπορεί να απέχει περισσότερο από την αλήθεια, αυτό μου δίνει μια τεράστια πηγή κινήτρων για να κάνω κάποια προπόνηση μέτριας έντασης για να συντονίσω το ενεργειακό μου επίπεδο για να ξεκινήσω τη δουλειά μου με θετικό πνεύμα. Αυτή τη στιγμή ένα μείγμα από το beachbody workout "PiYo" και κάποια άσκηση dumbbell για να κερδίσετε κάποια ευελιξία και δύναμη.
  • Ειδήσεις: Αν και προσπαθώ να αποφύγω να ακούω τα νέα στις πρώτες πρωινές ώρες της ημέρας, αυτές τις μέρες, εξαιτίας της επικείμενης καταστροφής και του φόβου για τους αγαπημένους τους, η ακρόαση ειδήσεων έχει γίνει μια συνήθεια. Για να είμαι υπεύθυνος και να μην παρασυρθώ πάρα πολύ, περιορίζω τον εαυτό μου στο Global News Podcast του BBC, το οποίο συνοψίζει όλες τις ειδήσεις των ημερών σε 30 λεπτά κάθε μέρα!
  • Lunchtime Κωμωδία: Αυτή είναι η πιο αστεία στιγμή της ημέρας, βλέπω μερικά clips στο Youtube (Η Ημερήσια Εμφάνιση, Η Αφιξη και η Κοντινή Όψη). Αυτοί οι τύποι φέρνουν τη διασκέδαση στην παρακολούθηση των τρεχόντων γεγονότων. Αν και οι ειδήσεις είναι μερικές φορές επαναλαμβανόμενες, είναι πολύ πιο διασκεδαστικό με έναν υπαινιγμό κωμωδίας stand-up αυτοί οι τύποι παγιδεύονται μέσα.
  • Online Μαθήματα: Με τη δύναμη του Διαδικτύου στα χέρια μας, η δυνατότητα εκμάθησης δεν εμποδίζεται από τίποτα. Από δημοφιλείς υπηρεσίες, όπως το Edx, το Coursera και το Udemy, είναι εύκολο να αποκτήσετε την πιο σύγχρονη εμπειρία εκμάθησης από τα μέγιστα μυαλά. Με βάση τα μαθήματα μου στο μάθημά μου, 3 εβδομάδες είναι ένα καλό ποσό που ξοδεύω για ένα μάθημα (μια προθεσμία πραγματικά βοηθά πραγματικά!).
  • Βιβλία και ηχητικά βιβλία: Εάν υπάρχει κάτι για το οποίο θα ήμουν πολύ ευγνώμων, αυτό είναι τα Audiobooks. Σε αυτή την εποχή του multitasking Audiobooks πραγματικά με βοηθά να πάρω τα πράγματα ενώ παίρνω μια καλή ανάγνωση.
  • Ένα TED μια μέρα: Λένε: "Ένα μήλο την ημέρα, κρατά τον γιατρό μακριά". Λαμβάνοντας σκέψεις και ιδέες από τα μεγάλα μυαλά του κόσμου, παρακολουθώντας καθημερινά μια ομιλία TED. Σήμερα ο Μπιλ Γκέιτς μιλάει με τον Chris Anderson για την τρέχουσα κατάσταση πανδημίας και πως αγνοήθηκε εντελώς το πώς μιλούν το TED που προβλήθηκε το 2014. Δώστε το ένα ρολόι!
  • Binge-Watch: Τέλος, με την σχεδόν εξάντληση της θέλησής μου, κατά τις τελευταίες ώρες της ημέρας προτιμώ να παρακολουθώ κάτι που δεν απαιτεί κάποια σωματική / διανοητική δύναμη από μένα, αλλά μου δίνει μια αίσθηση απόσπασης της προσοχής. Τίποτα όμως δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

Οι μέρες γίνονται όλο και πιο μοναδικές, τις νύχτες σουρεαλιστικές. Με τον κόσμο να πέφτει στα πόδια του στο Coronavirus, η διαμονή Calm και "IN" είναι σαφώς το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε. Επομένως, παρακαλώ παραμείνετε μέσα και παραμείνετε υγιείς και βοηθήστε την FLURTEN THE CURVE!